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La thérapie PSR

C’est l’été, la température augmente, les hypersensibles sont en chaleur, attention! Je vois beaucoup d’envies autour de moi, de belles énergies, des libérations, des découvertes de soi, de la magie, du merveilleux, c’est génial mais j’ai quand même envie de dire « Calmez vous! ».

De la joie paisible, durable voilà comment je vois le bonheur et où je vais. Je me méfie de l’excitation, l’exaltation, cela m’a mené hors de moi (hmm plutôt hors du Soi, pour être juste) alors que je cherche à être au profond de moi, là où est le Soi, l’Unité, qui permet la communion avec Tout, avec l’Autre.

Le mental nous joue des tours… Je reviendrai là dessus une autre fois, je n’ai pas d’inspiration. En même temps j’écris allongé dans mon lit, depuis ma sieste. Demain, le tour de France commence, on va à Lyon j’ai hâte de vivre cette aventure. « C’est pas intéressant, ça » Oui c’est vrai, je l’ai senti. Sieste, car en ce moment je me lève tôt, je suis dans une belle période, j’ai presque tous les indicateurs de ma vie en vert. « On s’en fout, c’est du factuel, c’est plat » Oui c’est vrai je l’ai senti, mais c’est comme ça quand je mets à écrire, sans avoir véritablement l’envie et l’énergie.

Hier, nous (la lectrice du blog qui m’héberge dans les Alpes et moi) avons vu  un ange géant crépusculaire, d’ailes de nuages, poser au dessus d’une petite montagne au bout de son jardin. Il y a quelques années, j’aurai pris ça pour un signe divin, mon mental aurait été déstabilisé par cette connexion mystique, et j’aurai facilement dérapé dans la spirale maniaque. Mais aujourd’hui, fort d’un long travail sur moi, j’ai apprécié la beauté de cet instant avec mon amie sans interprétation et jugement, juste pour ce que c’était : merveilleux. Cette perception, cette sensation, cette énergie n’est pas venue s’accrochée quelque part dans mon esprit à je ne sais quel filtre, conditionnement, ou peur. C’est cela la transparence. Ça permet d’être disponible à l’instant qui suit, à rester dans le présent, à ne pas partir dans des pensées, interprétations, hors du Soi. Grand moment pour moi, qui me montre le chemin parcouru. C’est cool.

En même temps, on finit toujours par obtenir ce que l’on cherche. Quelque soit le temps, et la souffrance endurée. Si l’on y croit et que l’on veut, on finit par être qui on veut être, et avoir ce que l’on veut avoir. M’enfin, déjà faut savoir ce que l’on veut et avoir, et au delà de ça, savoir ce qui est juste et bon pour nous. « Seigneur, apporte moi ce qui est juste et bon » voilà, tout à fait. Mais attention, c’est risqué et osé comme demande, car la vie nous en fait baver pour nous libérer de nos peurs, de nos vieux schémas, pour faire émerger nos blessures inconscientes. Aie!

J’en ai chié dernièrement à ce sujet. La vie m’a confronté à une situation où une vielle blessure s’est ré-ouverte. Celle de la jalousie, de la possessivité dans une relation, la dépendance, l’exclusivité, centre de l’attention, bref un mélange de tout ça. Alors, pendant une semaine j’ai senti une douleur aiguë dans le cœur. J’ai médité dessus des heures, j’ai accueilli ce mal en moi qui veut s’exprimer désespérément, et j’ai échangé avec les personnes concernées pas la situation qui a re-déclenché cette blessure.

Ah lala, qui y a t-il de mieux que la permission de pouvoir se livrer à l’autre, de ne pas rester seul avec sa peine. Voilà le soin ultime : Partage-Sincère-de-Ressentis. Le PSR. C’est la nouvelle thérapie qui fait tabac (ça me fait penser qui faut que j’aille en acheter). Tu connais le PSR? Voilà, je vient d’inventer mon métier de thérapeute. Haha, merci à toi de l’avoir permis. Je ne m’y attendais pas.

Aujourd’hui, souvent dans les rencontres ou échanges entre HS, on parle de la Thérapie Cognitivo Comportementale « Moi, je fais une TCC, c’est pas mal… En fait, TCC ça veut dire thérapie etc… Ça aide à mieux comprendre ses émotions… Oui, je te la conseille, je pense ça t’aidera à etc… ». Hé ben demain et dans le futur on entendra « Rho pitain! j’ai découvert la thérapie PSR, ça me libère un truc de ouf… PSR, ça veut dire Partage-Sincère-de-Ressentis… C’est W, un mec qui faisait ça tout seul sur un blog en anonyme, ça l’a éveillé de ouf, et c’est devenu maintenant une thérapie mondiale…. Oui, par contre, le mec, W, il est perché c’est devenu un pitain de Gourou, avec son harem, ses villas, il a même acheté une île dans laquelle il fait vivre ses 22 femmes et 77 enfants… Non, bah en ce moment il est en taule pour pédophilie » haha , bref!   Dérapage contrôlé. On s’en fout c’est du rap! Enfin de l’art, quoi! Liberté d’expression attention j’arrive!

Dans tout ça je retiendrai comme envie, celle d’achetée une île. Après pour les femmes. Déjà que j’en trouve une qui fera l’affaire, ce serait pas mal.

Voilà, voilà.

Tout ça avec patience et espoir, naturellement!

J’allai oublié, j’ai un livre à vendre à moi : la vie d’un bipolaire, le livre, c’est 22 euros c’est cher je sais, il m’est cher aussi, et j’ai une île à acheter.

W

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Je t’invite dans mes projets et mes rêves

Ça y est, une nouvelle page est tournée! Après la gastro-angoisse de ces derniers jours par rapport à ce déménagement, je suis soulagé, le déménagement c’est bien passé, merci infiniment pour vos soutiens 🙂

C’est le moment de te partager mes projets et mes rêves à réaliser. « Partager » est le bon mot, parce que j’ai besoin d’être entouré pour les concrétiser, alors n’hésites pas !

J’ai envie de profiter du temps libre que j’ai -en attendant l’évolution de mon projet professionnel- pour travailler sur mes petits rêves.

Les rencontres : Les rencontres hebdomadaires à Paris sont une réussite 🙂 un groupe est en train de se former, c’est génial ! Grâce à cette dynamique, une rencontre à Strasbourg est en train de s’organiser : un petit groupe issu des dernières rencontres part le week end du 28 novembre à la rencontre de bipolaires et autres HS Strasbourgeois. Par cet acte, nous écrivons l’Histoire, haha! J’ai hâte. Cela va s’en dire qu’il y aura d’autres rencontres ailleurs en France qui s’en suivront.

Café HS : Ça, c’est nouveau. C’est un projet très simple qui ne demande aucune organisation. J’écris tous les lundis après midi dans un café à Belleville (Paris 10), si tu veux échanger avec moi sur nos troubles ou sur autre chose bien sûr, comme tu pourrais le faire par mail, ce sera un plaisir pour moi de discuter autour d’un café.

Asilum-tv: Ce projet est à son début. Déjà quelques uns ont manifesté leur envie d’y participer mais il y a toute la place pour ton envie et les compétences que tu peux apporter. C’est une web série autour du monde psy, explicatif-thérapeutique et aussi divertissante. voir la page Asilum.

Un nouveau site web: A moyen terme, je vais ouvrir un site internet qui me permettra de centraliser l’actualité de mes 2 blogs, tout ce qui tourne autour des rencontres, Asilum-tv, les tee shirts et le projet de fous! J’ai la chance d’avoir un frère développeur et des amis graphistes 🙂

Marque de tee shirts : C’est une idée que j’avais déjà réalisé à l’aide d’une lectrice de ce blog à l’époque de la première rencontre. J’ai envie de la relancer plus formellement et plus grandement. J’ai déjà la marque en tête et quelques idées de tee shirts. Le bénéfice des ventes servira de financement pour les autres projets comme les rencontres ou à plus long termes le projet de fous (décris ci dessous)!

« Oh mais tu te disperses là W!!!! » Oui … et non! Parce que j’ai beaucoup de temps pour travailler dessus et chaque projet en soi ne demande pas beaucoup de travail dés lors où c’est structuré. Et c’est là que j’ai besoin d’aide, pour structurer. Par exemple, j’ai des amis HS, connus grâce aux rencontres, qui ne me laissent pas seul dans l’organisation de celle à Strasbourg, même si c’est pour pas grand chose, être plusieurs m’aident énormément à avancer. Aussi, je perds beaucoup plus d’énergie à faire vivre ces projets dans mon imaginaire qu’à les réaliser, une fois sur les rails, ça peut aller très vite!

Le projet de fous! : Ça c’est plutôt du domaine du rêve pour l’instant mais comme je compte bien réaliser mes rêves ici-bas, faut bien commencer par les affirmer. C’est un projet à long terme qui me suit depuis pas mal d’années. Je le partageais déjà il y a 4 ans avec ma copine de l’époque. C’est tout simplement retaper une grande ferme en provinces et y habiter. Mais pas seul, non! Loin de là, l’idée est de créer une collectivité à partir d’un groupe de HS en colocation. Une vraie petite micro-société auto gérée dont l’activité principale au départ serait de proposer de l’accompagnement de projets. En fait, ce serait une pépinière d’entreprise HS. « Entreprise » dans le sens littéral. J’ai remarqué quelque chose de très commun à beaucoup de bipolaires : nous avons une grande qualité qui est la créativité mais nous manquons de structure. Le centre HS permettrai de développer cette créativité dans un environnement favorable aux hypersensibles (HS) – nature, peu de facteurs de stress, bienveillance- en proposant un accompagnement technique dans le but de RÉALISER. Mon rêve est de réaliser des rêves. Je suis sûr que je ne suis pas le seul. Bien que ce projet soit plus fou et lointain que les autres, j’y crois. Je ne suis pas pressé pour celui-ci. Mais si tu veux commencer à réaliser ce rêve que tu partages avec moi, je suis là !!!

Voilà tu sais tout sur mes plans… ah oui, j’ai aussi l’idée de créer un GEM, mais je ne développerai pas ce projet, je risquerai de me disperser pour le coup haha!

Si un de ces projets t’as titillé l’esprit, n’hésites pas, c’est sûrement le début d’une très belle aventure!! Qui se terminera peut-être dans une ferme à traire des vaches bipolaires. 😉

Si j’étais up, j’aurai créé une adresse mail pour chaque projet mais pour le moment je suis toujours aussi bien connecté sur bipohypermaniac@gmail.com

Ps: Exceptionnellement j’exercerai une censure sur les commentaires à venir sous cet article : je supprimerai les commentaires qui ne viseraient qu’à décourager. Je connais bien la particularité très française à être blasé et à ne pas croire quand il s’agit de nouveaux projets. Voilà, ondes négatives vous êtes prévenues 🙂

A bientôt,

W.